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池袋でおすすめのヨガ・ピラティススタジオをお探しの方へ

池袋にあるサンシャインシティには、レジャ―施設やレストランが多くあります。
そのため、美容や体型維持、体の柔軟性を高めるためにヨガ教室に通いたいという女性が増えています。

しかし、実際にヨガ教室を選ぶとき、どの店舗がおすすめか、料金はどのくらい必要か、レッスンメニューはどういった内容かなど様々な項目から比較するのは手間だと思います。

そこで今回は、通いやすさを重視して駅から徒歩5分圏内にある店舗で厳選しました！
「池袋駅」西口方面は、ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店があります。東口方面は、ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店やピラティススタジオの大手zen place pilates池袋店などがあります。
2つの地域を比較した場合、大手ヨガスタジオで充実している東口方面にある店舗がおすすめです。

池袋駅から徒歩5分圏内のヨガ・ピラティススタジオ選はこちら

Nirvana Yoga Studio(ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ)

Nirvana Yoga Studio(ニルヴァーナ・ヨガ・スタジオ)は、女性のみのヨガスタジオです。駅より歩いて3分ほどの立地に位置するため、非常に通いやすいです。
クラス内容も非常に多彩で、世界的にポピュラーな「ジヴァムクティ・ヨガ」とインドにおいて伝統的な「アシュタンが・ヨガ」、初心者でも通いやすい「シヴァナンダ・ヨガ」など幅広く開講しています。
レッスンとは別に、ヨガ講師を目指す方向けのワークショップやインストラクター養成講座を開催しています。同じ目標を持つ仲間と関われるほか、ヨガ業界の著名人と交流する機会もあるので、ご自身の交友関係を広げることができます。

※料金は税別の表記となっております

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）池袋西口店

ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）池袋西口店は、全国に290店舗以上展開している大手ホットヨガスタジオです。男性が通えるコースと女性専用のコースがあるので、お客様に合わせてレッスンを選択することができます。池袋駅から徒歩2分の距離にあるので、お仕事帰りの女性にとって非常に通いやすいスタジオです。

※料金は税別の表記となっております。
マンスリーメンバーライトは、2店舗ご利用いただけます。

EXPA (エクスパ) 池袋店

EXPA (エクスパ) 池袋店は、パーソナルトレーニングジムなどで有名なRIZAP（ライザップ）がプロディースした女性専用の暗闇フィットネススタジオです。
池袋駅より歩いて通うことができるので、お買い物のついでやお仕事帰りに通うことができます。
暗闇フィットネススタジオの最大の魅力は、周りの目を気にしないで体幹やボディバランスなどヨガに必要な筋肉を鍛えることができます。
スタジオ内は音楽と光の非日常感を楽しみながらトレーニングが体験できる空間です。
また、シャワールームやパウダールームなど充実した設備が整っているのでお気軽に通うことができます

※料金は税別の表記となっております。
RIZAPが培った知識や経験を活かして作成した脂肪燃焼効果の高い「スロートレーニング」などのオリジナルプログラムを他の暗闇スタジオと同程度の料金で受講できます。
他にもお客様の目的を確認するカウンセリングやアドバイスなど充実したフォローもRIZAPのパーソトレーニングに必要な料金よりお安く受講できます

ホットヨガスタジオ ロイブ 池袋店

ホットヨガスタジオ ロイブ 池袋店は、全国展開している女性専用ホットヨガスタジオです。池袋店は、駅を出てすぐのところに位置しており、平日は22時まで営業しているためお仕事帰りの女性などにとって非常に通いやすいです。
スタジオ内は「電気サウナストーブ」を使用することで室温38℃・湿度65%を保ち、お客様の発汗を促します。
シャワールームとパウダールームが完備しているため、ホットヨガが終了して後、さっぱりとした気持ちでご帰宅することができます

※料金は税別の表記となっております。
主に、お客様の目的に応じて5つのプログラムがあります。初心者の方向けの基本レッスンや骨盤矯正ヨガなどのゆがみ改善向けのレッスンがあります。さらに経験者の方にはパワーヨガやダイエットを目的としたヨガ、ホットピラティスなどのエクササイズが受講できます。
どのレッスンも女性専用のスタジオなので、お友達を連れて通うことができます。

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JYIA日本ヨガインストラクター協会 池袋校（ヴェリタ グラツィア）

JYIA日本ヨガインストラクター協会 池袋校（ヴェリタ グラツィア）は、男性も通うことができるヨガスタジオです。
駅から徒歩1分のところに位置しているので、お仕事帰りの方が通いやすいと思います。
スタジオ内はシンプルなデザインをベースにして、少人数制のレッスンを行っています。

コース名	月額料金
フリー料金	13,200円
チケット制5回	11,000円

※料金は税別の表記となっております。

内容	3回
料金	7,500円

少人数制を設けており、在籍しているインストラクターの方が丁寧に指導します。

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店舗名	JYIA日本ヨガインストラクター協会 池袋校（ヴェリタ グラツィア）
住所	東京都豊島区南池袋1-21-4 繁昌社南池袋ビル6F
アクセス	池袋東口から徒歩1分
営業時間	平日 10:00-19:00 土曜 10:00-19:00 日曜 10:00-18:00 祝日 10:00-18:00
定休日	第2・第4月曜日
入会金	3,000円
プログラム	ヨガ
男性利用	可能

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スタジオ・ヨギー池袋

スタジオ・ヨギー池袋は、全国で18店舗ほど展開しており、男性も通うことのできるヨガスタジオです。平日は21時過ぎまで営業しているのでお仕事帰りに通うことができます。
スタジオの特徴は自然の光をたくさん取り入れるために大きな窓があり、明るい常温のスタジオです。プログラムとして、ヨガ以外にピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤矯正）を受けることができるため、男女問わず幅広い年齢層の方々にあうクラスを選べるので人気があります。

コース名	月額料金
プレミアム（通い放題）	13,000円
ライト（月4クラス）	8,000円
ドロップイン（1回）	3,000円

※料金は税別の表記となっております。
入会金と年会費がかかりません。
オーディション合格率1割を突破したインストラクターの方々が指導するため、安心して通うことができます。

内容	ヨガ・ピラティス
料金	4,500円

料金が少しお高い印象を受けたと思いますが、お好きなクラスを3回体験することができます。そのため、動きやすい服装やタオル、お飲み物をお持ちいただく必要があります。

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店舗名	スタジオ・ヨギー池袋
住所	東京都豊島区東池袋1-41-6 菊邑91ビル8F
アクセス	JR山手線東口 徒歩1分
営業時間	9:15～21:15
入会金	無料
プログラム	ヨガ/ピラティス
男性利用	可能

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Demi RENAISSANCE（ドゥミ ルネサンス）池袋東口店

Demi RENAISSANCE（ドゥミ ルネサンス）池袋東口店は、床暖房で温められた過ごしやすい女性専用のスタジオです。大手のフィットネスジムである「ルネサンス」がおこなうヨガスタジオであり、駅から歩いて通うことができるので非常にアクセスがいいヨガスタジオです。
他にも、雑誌が読めて落ち着けるラウンジやロッカールームが用意されているので、安心してご利用いただけます。
インストラクターの方やフロントの方などが優しく親身になって相談にのってくれるため、ヨガに挑戦した女性の方にとって非常に頼りになる存在です。

コース名	月額料金
フリーパス	11,500円
4回パス	8,800円

※料金は税別の表記となっております。
ヨガのほかに、ピラティスや体幹トレーニング、パーソトレーニングなどを受講することができます。さらに、産後ママに好評の赤ちゃんと一緒にヨガをすることができます。
徹底的に女性特有のホルモンバランスに焦点を当てたヨガトレーニングを受けることができます。

内容	体験レッスン
料金	1,000円〜

プログラムは、ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・体幹などから選ぶことができます。目的や効果からも選ぶことができるのでお客様のご要望に合わせた体験レッスンを選ぶことができます。

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店舗名	Demi RENAISSANCE（ドゥミ ルネサンス）池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F
アクセス	JR山手線南口 徒歩1分
営業時間	レッスン開始30分前～レッスン終了後15分
定休日	月曜日/年末年始 他
入会金	3,000円
プログラム	ヨガ/ピラティス/パーソトレーニング
男性利用	不可

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LIPTY（リプティ）池袋店

LIPTY（リプティ）池袋店は、パーソナルトレーニングジムなどで有名なRIZAP（ライザップ）がプロディースしたボディメイクヨガスタジオです。池袋店は女性のみの店舗です。
池袋駅より歩いて通うことができるので、お買い物のついでやお仕事帰りに通うことができます。
スタジオは、RIZAP（ライザップ）ならではのお客様に合わせたトレーニング指導やアドバイス、食事指導を医学や栄養学などのプロである医療機関や管理栄養士の知識や経験に裏付けられています。

コース名	月額料金
フルタイム料金	※15,555円
デイタイム料金	※12,222円

※料金は税別の表記となっております。
RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングを受講する場合よりも安く、通常のヨガ以上の効果を得ることができます。
プログラムはRIZAP（ライザップ）が開発したホットヨガとヨガの動作を活かした10種類以上の筋力トレーニングがあります。
他にも、生活に役立つ食事指導やサポートが多数受けられます。

内容	ホットヨガ・カウンセリング
料金	無料

レンタルマットが無料で使用できます。
60分の無料カウンセリングを通じて、お客様自身の悩みや目的に真摯に向き合っていただけます。

店舗名	LIPTY（リプティ）池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F
アクセス	JR山手線「池袋駅」東口より徒歩2分
営業時間	7:00～23:00
定休日	月曜日
入会金	10,000円（税抜）
プログラム	ホットヨガ
男性利用	不可

HOT WAVE YOGA LHASA (ホットウェーブヨガ ラサ) 池袋

HOT WAVE YOGA LHASA (ホットウェーブヨガ ラサ) 池袋は、男性も利用できるホットヨガスタジオです。駅から歩いて通うことができるので、お仕事帰りの方におすすめです。
スタジオ内は、熱すぎないような過ごしやすい環境に設定しているため、気持ちよく汗を流すことができます。ヨガのレッスンやカウンセリング以外に、冷え性の方や食生活が乱れがちなお客様にはアドバイスを受けることができます。
ご自身の目的に合わせたアドバイスや知識を身に付けることができます。

コース名	月額料金
デイフリーパス	22,500円
5回券（2ヶ月）	13,800円
当日券（当日のみ）	3,100円

※料金は税別の表記となっております。
一般的なヨガからアロマヨガ、骨盤エクササイズなど女性に嬉しいレッスンを開講しています。予約方法も希望するレッスンの1時間前までウェブ上で行うことができます。

内容	ホットヨガ1週間通い放題/1回体験
料金	2000円/1000円

体験レッスンは、1週間通い放題のプランからお選びいただけるので、通うイメージを具体的に持つことができます。

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店舗名	HOT WAVE YOGA LHASA (ホットウェーブヨガ ラサ) 池袋
住所	東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9階
アクセス	JR山手線南口 徒歩3分
営業時間	平日 9:30～22:00 土曜 9:30～19:00 日祝 9:30～18:00
入会金	5,400円
プログラム	ホットヨガ
男性利用	可能

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zen place pilates（旧ピラティス スタイル）池袋店

zen place pilates（旧ピラティス スタイル）池袋店は、全国で50店舗以上展開している世界最大級のピラティス専門スタジオです。「三井住友銀行 池袋東口支店」を右に曲がった駅から近いところに位置します。
スタジオ内は、ピラティス専用のマシンが備え付けられています。男性の利用もできるので本格的にピラティスに集中して行なうことができます。
プログラムはグループレッスンとプライベートレッスンに分かれており、レッスンのレベルも選ぶことができるので男女問わず幅広い年齢層の方にピラティスを楽しんでいただけます。

コース名	月額料金
通い放題	12,963円
月4	8,565円

※料金は税別の表記となっております。
クラスが、基礎から応用とシニア、産後クラスまで分かれています。ピラティスでは身体に無理な負担をかけずに、リハビリから生まれたものなので多様なクラス分けがあります。
経験と知識が豊富なインストラクターが在籍しており、マットを使用したトレーニングもあるのでお客様の姿勢や血行促進、体幹のトレーニングができます。

内容	グループレッスン /プライベートレッスン
料金	1,000円 /15,000円(3回)

体験コースでは、グループレッスンとプライベートレッスンの2つからお選びいただけます。

当日は動きやすいウェアの上下とフェイスタオル、お飲み物をお持ちください。

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店舗名	zen place pilates（旧ピラティススタイル）
住所	東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル6F
アクセス	JR山手線「池袋駅」東口より徒歩3分
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～18:00
入会金	10,800円
プログラム	マットピラティス/フォームローラー/ マジックサークル/アムナボディローリング/ヨガ
男性利用	可能

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ララアーシャ池袋

ララアーシャ池袋は、溶岩ホットヨガと常温ヨガの両方が受けられるヨガスタジオです。池袋店は男性のご利用はできません。
池袋駅から徒歩3分ほどの距離にあるので、お仕事帰りの女性にとって通いやすいスタジオです。
溶岩ホットヨガスタジオ内は、ミネラルとマイナスイオンを含んだ鹿児島県の桜島の溶岩をスタジオの床に敷き詰めています。ヒーターなどの暖房器具を用いて部屋を暖めるヨガスタジオとは異なり、溶岩石を温めることで遠赤外線を発生させます。遠赤外線の効果で体の奥からぽかぽかと温かくなります。
また、シャワースペースやメイクスペースには乳液や化粧水がありますのでレッスン後のケアも安心できます。

コース名	月額料金
フルタイム	18,000円
デイタイム	16,000円
マンスリー	11,600円

※料金は税別の表記となっております。
全部で23種類のレッスンメニューが用意されているので、運動量を参考にすることでレベルに合わせたトレーニングができます。
また、少人数制のレッスンなので、インストラクターと密なコミュニケーションをとれます。

内容	溶岩ヨガ
料金	3,500円

体験レッスンでは、タオルとマットがご用意されているのでウェアの上下をお持ちください。

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店舗名	Lala Aasha（ララアーシャ）
住所	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル3F
アクセス	池袋駅東口　徒歩3分
営業時間	9:00～22:00
定休日	金曜日
入会金	5,000円
プログラム	常温ヨガ/ホットヨガ
男性利用	不可

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カルド池袋

カルド池袋は男性も利用できるホットヨガスタジオで、JR山手線「池袋駅」から徒歩2分のため平日ではお仕事帰りにご利用いただけます。
ご予約が不要なので、「手ぶら」コースを選択したお客様はヨガに必要な道具をレンタルできるため空いた時間に無理なく通い続けることができます。
スタジオ内の環境は、ガスヒーターを使用しておらず室温40℃・湿度55%を保っています。最大収容可能人数は80名の地域でも最大級の大きさのヨガスタジオです。

コース名	月額料金
プレミアム会員	14,000円
フルタイム会員	9,500円
マンスリー4会員	6,500円

※料金は税別の表記となっております。
マンスリー4 は、1日1回受講可能で、月4回フルタイムでご利用いただけます。

内容	ホットヨガ
料金	980円

スケジュール表から、お客様自身の興味のあるコースを選択することができます。こちらの店舗もタオルとウェアの上下をレンタルすることができるので手ぶらで来店することができます。

店舗名	カルド池袋
住所	東京都豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F･9F
アクセス	JR山手線「池袋駅」東口より徒歩5分
営業時間	平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00
定休日	金曜日
入会金	無料
プログラム	ヨガ/
男性利用	可能

HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)東京・池袋店

HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)東京・池袋店は、女性専用のホットヨガスタジオです。池袋駅より歩いて通うことができるので、お仕事帰りの女性や買い物のついでに通うことができます。
スタジオ内の温かい環境で体を温めて、深呼吸によって気持ちを落ち着けることで、メンタル面と身体をリラックスした状態にすることができます。
少人数制のスタジオなので、静かに自分自身と向き合うことができます。

コース名	月額料金
Free Time	21,000円
4Time（月4回）	9,500円
1回券（有効期限1ヶ月）	3,000円

※料金は税別の表記となっております。
Free Time（1日何レッスンでもOK）
会員価格と一般利用の価格の2つに分かれているので、お客様のライフスタイルに一番合ったプランをお選びいただけます。

内容	体験レッスン
料金	1,000円

体験レッスンには手ぶらセット（ウエア上下＆バスタオル）が無料

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店舗名	HOT YOGA STUDIO O(ホットヨガスタジオオー)東京・池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-23-11 ブロンズビル6階・7階
アクセス	JR山手線東口 徒歩5分
営業時間	平日 9:30～21:00 土日祝 8:30～19:00
定休日	なし
入会金	5,000円
プログラム	ホットヨガ
男性利用	不可

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まとめ

池袋駅周辺の地域ごとにどのようなヨガスタジオがあるかお分かりいただけたと思います。
東京都豊島区は「都心6区」に含まれる東京の中心エリアの1つです。特に、池袋駅は副都心線のひとつとして機能しています。若者からご家族連れまで幅広い方々でにぎわうサンシャインシティがある東口方面には、ホットヨガスタジオLAVA池袋東口店や大手のピラティススタジオがあります。一方で、オフィスビルがある落ち着いた雰囲気の西口方面には、あまりないため東口周辺にあるヨガ・ピラティススタジオがおすすめです。