Ayumi yoga(女性専用)

Ayumi yoga(女性専用)さん@

名前
Ayumi yoga(女性専用) さん
出身地
埼玉県
ヨガスタイル
アシュタンガヨガ
ハタヨガ
(ヴィンヤサフローヨガ)
所有資格
IHTA公認yogainstructor
IYC認定ashtangayogaTT修了
IYC認定簡単ストレッチ講師
強み
初心者の方からヨガインストラクターの方まで幅広くティーチングしています。身体のコンプレックスや改善したい箇所、又は怪我や持病などの身体の使い方を細かくお伝えし改善へと導くことが出来ます。特に骨盤周辺のガイドは得意です。マインドについてですが内面のコントロールの仕方など呼吸と共にガイドし内側からリラックスをしていただけます。
コメント
ダイエットや身体の歪みなどはもちろんですが、食事や身の回りの断捨離などについても(人、物)クラスでお話ししています。今だけではなく一生涯手にするものをシンプルに探していきます。

グループヨガ、企業ヨガ、イベントなど様々なシーンでヨガをガイドしています。いつでもお声かけ下されば飛んでいきます!
お気軽にお問合せください

所属スタジオについて

営業時間 定休日、火曜
レッスンの内容 主にアシュタンガヨガベースでガイドしています。リラックス系のヨガでしたらハタヨガベースでフロースタイルです。 要となる骨盤の歪みを改善しながら心地よい呼吸をとり前後上下しっかりほぐしていきながら深層の筋肉にアプローチしていきます。内臓のストレッチを沢山取り入れておりますので便秘解消、腰痛、坐骨神経痛など様々な痛みの軽減緩和に繋がっていきます。
料金 ヨガレッスン75分¥3000 マットレンタル¥300
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