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バクティヨガとは何？４つの特徴を徹底解説
バクティヨガというはあまり聞きなれない言葉ですが、一体何なのでしょうか？健康に気をつかう人々に人気が高まっているヨガ。正しく知ってうまく生活に取…
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イシュタヨガとは？ヨガの4大特徴と効果まとめ
イシュタヨガは激しいポーズが醍醐味のヨガですが、全部で4つの特徴があります。初心者でも安心して取り組めるこのヨガの、歴史や学べるスタジオについて…
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男性でヨガ講師デビューへ！注意点とオススメ方法とは？
ヨガの講師と言えば女性の印象が強いですが、その印象通り男性の割合は、ごくわずかです。男性向けのヨガ教室なども出来てきましたが、実際に男性が講師に…
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カルマヨーガとは何？ヨガの特徴と正しいやり方の解説
ヨガと聞くと、ポーズと呼吸法というイメージが一般的です。しかし、ヨガにはさまざまな種類があり、なかにはポーズをしないヨガもあります。カルマヨーガ…
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パワーヨガとハタヨガの違いは？3つの特徴を解説
パワーヨガが有名になり多くの教室で行われるようになりましたが、ハタヨガとの違いを説明するとなると、悩んでしまう人が多いのでは？特徴をそれぞれ3つ…
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リラックスヨガってなに？他のヨガの違いと特徴まとめ
ストレス社会の現代において、心身ともにリラックスしたいと願っている人も多いでしょう。ストレス社会に加え健康ブームもあいまって、幅広い年代の人々に…
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ヨガの留学にバリへ！スクール3種類の違いと特徴を比較解説！
ヨガの資格取得に向けた合宿は、国内はもちろん海外でも開催されています。最近、海外でのヨガ短期留学が注目されています。あなたもインドネシアのバリ島…
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ヨガインストラクターの悩みとは？講師の本音まとめ
ヨガといえば、健康や癒しなどのイメージが思い浮かぶと思います。しかし、レッスンを教えているインストラクターに悩みはないのでしょうか？今回は、ヨガ…
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ピラティスとヨガの違い解説！4つの特徴と効果の違いは？
スタジオレッスンの中でも人気を集めているピラティスとヨガですが、それぞれの特徴について知っているでしょうか？なんとなく違うような気はするけど、違…
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ヨガの先生の給与事情とは！？年収アップの方法とは？
ここ十数年、ヨガ人口は右肩上がりで、フィットネスクラブやヨガスタジオ、ヨギーやヨガインストラクターが増えてきています。では、ヨガインストラクター…
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朝ヨガの知ってトクする3つの効果とそのやり方とは
ヨガはカラダを覚醒させたり、リラックスさせたりと、行う時間帯やポーズによってさまざまなメリットがあります。ここでは朝すっきりと目覚められ、脂肪燃…
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インストラクターの費用相場は35万円？ヨガに関するお金のこと
ヨガインストラクターになるのには、どのくらいの費用が掛かるのでしょう。その費用に見合うだけの収入が得られるのか、心配ではありませんか？できるだけ…
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国内でヨガツアーができる方法13選！特徴の違いを解説
国内でヨガツアーができる方法をご紹介します。国内のヨガツアーは海外よりずっとお手軽なうえ、日帰り・週末プラン・ホテルプランなど、さまざまなヨガツ…
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産後にヨガを行うための正しい知識！知っておくべき注意点とは
産後には、体力低下や骨盤の歪み・ホルモンバランスの乱れによって精神的に不安定な状態になるなど、さまざまな症状が起こります。そんな症状に効果的な、…
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ヨガが便秘に効く？4つの理由と正しい方法とは？
「ヨガが便秘に効く」と耳にすると、「便秘に効くポーズがあるのかな？」と思う人が多いはず。しかし、ヨガが便秘に効く理由はそれだけではありません！そ…
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ロケットヨガとは？期待できる効果・特徴・違いとは？
ロッケトヨガとはご存知でしょうか。ヨガには様々な流派や種類があり、難易度も違います。日本では、まだまだ認知度の低いロッケトヨガですが、そんなロッ…
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西林さき「ヨガを日本で『ラジオ体操』のように普及させることが目標です！」
フリーのヨガインストラクターにしてフィットネスモデルを務める西林さきには、大きな夢と目標があります。 それは、自らが学んできた福祉とヨガの架け橋…
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ヨガ講師になるには？代表的な3つの手順を紹介
90年代にハリウッドセレブ達が火をつけたヨガブーム。日本でもヨガ人口は増え続けています。ヨガを続けるうち、ヨガ講師の道を目指し始めた人も多いので…
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タイのヨガ事情総まとめ！タイヨガの5つの特徴とは？
タイ式ヨガについて全く知らない方を対象に、ゼロから始めるための基礎知識を解説します。ルーシーダットンの基本的な解説はもちろん、留学による資格取得…
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アロマヨガとはなに？資格取得方法と講師になるまでの4ステップ
ココロとカラダのリフレッシュや、柔軟性の向上を目指せる人気のヨガには、さまざまな種類があります。その中でも香りを用いることで、その効果を高める事…